Accompagnement pour les personnes en Burnout.
En présentiel sur Sauveterre (32), L'Isle-Jourdain (32) ou en visio.
Retrouvez équilibre, énergie et confiance.
un Accompagnement individuel
Des séances personnalisées et éducatives pour répondre à vos besoins et vous aider à retrouver l'équilibre.
des Ressources pour le corps
Durant votre accompagnement vous aurez accès à des ressources en ligne pour libérer les tensions du corps et l'aider à se régénérer pour récupérer petit à petit votre énergie vitale.
À votre rythme
L'accompagnement respecte votre rythme d'intégration, de prise de conscience et de mise en mouvement.
Vous vivez surement une ou plusieurs de ces expériences chaque jour :
L'état d'effondrement
Votre expérience vécue fait que vous n'osez plus sortir ni faire face à la vie.
L'état de figement
Vous vous sentez figé.e comme pour éviter d'être repéré.e ou afin d'évaluer le danger avant d'agir.
L'état de sympathique agressif
Dès que vous vous sentez en danger, vous attaquez !
L'état de sympathique fuyant
Dès que vous vous sentez en danger, vous prenez la fuite.
Je vous aide à retrouver
équiLibre, éneRgie et conFiance
Vous pensez être dans les prémices d'un Burnout ou en plein Burnout ?
Je vous accompagne dans un premier temps à comprendre ce qui vous arrive d'un point de vue neurophysiologique afin de déculpabiliser.
Vous êtes sûrement soit en alerte et sur le qui-vive en permanence, soit dans un figement global de peur soit dans l'effondrement total physique, émotionnel et mental.
Pour cela nous travaillerons sur votre système nerveux afin de vous aider à sortir de votre état de "survie" et de renouer avec un état de sécurité et de confiance pour vivre à nouveau la vie qui vous inspire.
Cet accompagnement se veut éducatif et participatif, c'est à dire que vous avez votre part à faire dans votre quotidien pour que les choses évoluent.
Cet accompagnement est grandement complémentaire à un suivit psychologique.
Ce que cet accompagnement vous apportera :
L'équilibre
corps -esprit
Comprendre pourquoi son corps s'effondre permet d'arrêter de se culpabiliser et de faire la paix entre le corps et l'esprit.
Nous mettrons des mots sur ce que vous ressentez afin de créer ensemble un cheminement vers la réparation.
l'Apaisement
de votre système nerveux
Grâce à des outils simples et respectueux, vous apprendrez à sortir progressivement du mode "alerte/survie" pour retrouver calme et stabilité intérieure.
l'energie
de vivre
En apprenant à vous écouter autrement vous réactiverez vos ressources. L'objectif n'étant pas de repartir comme avant, mais de vous tourner vers ce qui vous nourrit profondément.
la confiance
en soi et aux autres
Votre proactivité dans cet accompagnement vous permettra de ressentir à nouveau cet état de confiance dont vous avez besoin pour vivre et oser vivre la vie qui vous inspire.
je souhaite prendre rendez-vous maintenant !
Votre première séance de 45min offerte!
Prenons le temps de se rencontrer lors d'une première séance offerte. En visio ou en présentiel, ce moment vous permettra de ressentir si cet accompagnement est fait pour vous ou non, et si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Découvrez la puissance d'un accompagnement.
Marion C.
Flora est une professionnelle que je recommande à 100%. Suite à un Burnout elle m'a accompagnée à me reconstruire et réussir ma reconversion professionnelle. Elle a été à l'écoute, à mon rythme, empathique tout en maintenant le cadre nécessaire pour avancer. Elle apporte des notions théoriques que j'ai trouvé essentielles. Elle a un vrai savoir faire et savoir être qui m'ont été précieux pour atteindre mes objectifs.
Merci mille fois Flora!
Amandine
J ai suivi un coaching de 3 mois avec Flora , ainsi que des cours de yin yoga.: Flora a su, avec beaucoup de justesse et de bienveillance, m’aider à voir ce que je ne voyais plus : ma propre force. Grâce à son accompagnement, j’ai débloqué des choses qui me semblaient insurmontables et j’ai retrouvé confiance en moi, en mes capacités, mais aussi en mon propre chemin. Elle m’a aidé à me reconnecter à moi, à mieux me comprendre, à écouter mes besoins sans me juger, et surtout à retrouver cet amour pour moi que j’avais mis de côté depuis bien des années . Son écoute et sa façon de poser les bonnes questions m’ont permis de voir plus clair et d’oser. Un vrai déclic. Merci, Flora, pour ton regard juste et ton énergie précieuse, ton écoute extensible (même au delà du temps imparti , je suis un peu trop bavarde Pardon!) , et puis tes petits coups de pieds aux fesses pleins de douceur sans jugement , et tellement efficaces🙏 .
Mon parcours
Flora Tauran
Le burnout et la dépression ont traversé ma vie. Ils ne m'ont pas épargnée, mais ils m'ont transformée.
C’est en découvrant la Théorie Polyvagale du Dr Stephen Porges, la Somatic Experiencing développée par le Dr Peter Levine, et le Modèle Compassionnel du Dr Gabor Maté, que j’ai pu me reconstruire — plus résiliente, plus ancrée, et plus forte qu’avant.
Aujourd’hui, ce sont ces approches puissantes et profondément humaines que je mets à votre service.
Je vous accompagne à traverser le burnout avec plus de compréhension, de compassion et d’enthousiasme, pour vous aider à retrouver une vie qui vous inspire et qui vous ressemble.
Convaincue que le corps est un allié essentiel dans ce processus, j’intègre également une approche corporelle à mes accompagnements.
Chaque semaine, je vous retrouve au studio Move Garden, à L’Isle-Jourdain, pour une dizaine de cours de yoga, ainsi qu'en accompagnement individuel pré et post-partum, grâce à la méthode De Gasquet.
Mes formations :
- Massages Abhyanga et Shiro Abhyanga (2018)
- Yin Yoga 50h (2019) - Avec Sattva Yoga Toulouse
- Women's self care training 200h (2019) - Avec Emily Kuser
- Massage du ventre (2021) - Avec Amandine Cotteaux & Renato Pappalardo
- Ashtanga Yoga 200h (2021) - Avec Sattva Yoga Toulouse
- Ecole de Coaching (1an), Institute of Integrative Nutrition, New York (2022)
- Xplore (2024) - Avec Ludovic Leroux
- Xpert + (2025) - Avec Ludovic Leroux
- Vagus Nerve Program (2025) - Avec Jessica Maguire