Flora Tauran

Coach et Professeure de Yoga

Multipassionnée dans le bien-être féminin. Diplomée en 2019 d'une formation de 200h Women's Selfcare training à Bali, 50h Yin yoga(2019), formée en 200h Ashtanga yoga (2021) puis aux massages Abhyanga et Shiro Abhyanga (2018), ainsi qu'au massage du ventre aux Terres d'Alma en 2021.

C'est en 2022 que je découvre l'Institute of Integrative Nutrition auprès duquel je me forme en Coaching Santé & Nutrition Intégrative. Cette approche m'a permis de sortir pas à pas d'un état dépressif / burnout entre 2020 et 2022.

Grandie de ces expériences de vie, je vous accompagne aujourd'hui à prendre soin de vous au quotidien ou lors d'une période de vie compliquée afin de vous retrouver et de maximiser votre retour à la "normale".

Aujourd'hui, mon accompagnement se spécialise autour du burn-out et de l'état dépressif.

Coaching Santé

Le Coaching Santé aide les clients à déterminer par où commencer leur processus de changement et comment opérer des modifications durables dans leur quotidien pour atteindre leurs objectifs de bien-être.

Il permet aux clients de choisir des comportements favorisant leur bien-être en fonction de ce qui leur convient. Il vous aide à développer des stratégies pour adopter un mode de vie sain, réel et durable avec des changements qui améliorent votre bien-être général. Bien qu'il existe de nombreuses possibilités quant à la façon de vous aider, mon rôle en tant que Coach n'est pas de diagnostiquer, de traiter ni de prendre la responsabilité d’apporter des changements en matière de santé dans votre vie .

Mon rôle en tant que Coach Santé est de vous accompagner à mobiliser vos propres forces internes ainsi que des ressources externes pour atteindre vos objectifs et vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et dans votre vie.

Vôtre problématique

Parfois, la situation que vous vivez dure depuis tellement longtemps que plusieurs des problématiques suivantes peuvent être vécues en même temps.

Coaching difficultés au travail procrastination burn-out, état dépressif L'Isle-Jourdain et Sauveterre

Le Burn-out professionnel

- Vous vous sentez stressée et dépassée par votre quotidien et surtout par votre travail ?

- Vous n'arrivez pas à poser vos limites ?

- Vous vous sentez fatiguée en permanence et n'arrivez pas à récupérer ?

- Vous rencontrez des difficultés de concentration et de mémorisation ?

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L' état dépressif

- Plus rien n'a de sens dans ce que vous faites au quotidien ?

- Plus rien ne vous motive ?

- Vous ne savez pas pourquoi vous vous levez le matin ?

- Vous vous sentez vide de l'intérieur ?

- Vous vous sentez fatiguée en permanence et n'arrivez pas à récupérer ?

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Difficultés au travail

- L'attitude d'un(e) collègue vous déroute et vous met en difficultés ?

- Vous êtes victime de harcèlement moral ?

- Vous ne vous faites pas respecter ?

Procrastination active ou passive

- Vous avez de grands projets, mais remettez toujours tout à plus tard ?

- Vous ne finissez jamais les projets que vous avez commencé ?

- Vous faites tout sauf ce que vous avez réellement besoin de faire ?

- Vous passez des heures à attendre "le bon moment" pour faire ce que vous avez à faire, sans jamais le faire ?

Je prends Rendez-vous au 07 67 26 12 48

Offre de Coaching

Une offre unique pour des résultats sur le long terme.

Offre de Coaching

sur 3 mois

Un engagement sur 3 mois à raison d'une séance par semaine permet de lancer votre processus de changement sans vous stresser et de ressentir du mieux-être rapidement.

Une séance de 1h00 chaque semaine

Une heure par semaine suffit pour voir ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas pour vous et mettre à jour vos actions quotidiennes.

Offre renouvelable !

3 mois, cela peut paraître court pour beaucoup. Cette offre est donc renouvelable sur 6 mois à raison d'une séance toute les deux semaine pour vous permettre de continuer à évoluer ou simplement stabiliser vos actions pour un mieux-être durable.