Suis-je en dépression ?

La dépression est un état pathologique marqué par une tristesse très présente chez l'individu, une perte d'estime de soi, un découragement global et une perte de sens.

La dépression peut toucher tout le monde, peut importe son statut social et sociétal.

Quels sont les signes d'un état dépressif ?

Perte de sens

Démotivation

Accablement

Tristesse

Dévalorisation

Comportement d'autodestruction

Insécurité

Découragement

Culpabilité

Anxiété

Incertitude

Ralentissement psychomoteur

Vide intérieur

Angoisse

Difficultés émotionnelles

Coaching procrastination burn-out, état dépressif L'Isle-Jourdain et Sauveterre

Quelles sont les causes de l'état dépressif ?

Celles-ci diffèrent d'une personne à l'autre, mais voici quelques exemples :

Un évènement marquant
Un trop plein d'émotions refoulées
Un conflit entre le corps et l'esprit
L'incapacité à assumer ses valeurs profondes
Vivre la vie de quelqu'un d'autre

Vos besoins

Être vue et entendue

Vous avez besoin d'être vue et entendue par une personne qui ne vous juge pas et ne vous donne pas de conseils non sollicités.

Parler de ce dont vous vous culpabilisez

Vous êtes en conflit intérieur entre ce que vous avez accepté ou fait et ce que vous auriez aimé accepter ou faire.

Vous vous culpabilisez pour ça, en parler permet d'enclencher l'acceptation et le pardon de soi.

vous sentir aimée, acceptée

Vous aimer et vous accepter telle que vous êtes dans vos forces et vos faiblesse est la clé d'une libération intérieure profonde.

Flora Tauran

Coach et Professeure de Yoga

Multipassionnée dans le bien-être féminin. Diplomée en 2019 d'une formation de 200h Women's Selfcare training à Bali, 50h Yin yoga(2019), formée en 200h Ashtanga yoga (2021) puis aux massages Abhyanga et Shiro Abhyanga (2018), ainsi qu'au massage du ventre aux Terres d'Alma en 2021.

C'est en 2022 que je découvre l'Institute of Integrative Nutrition auprès duquel je me forme en Coaching Santé & Nutrition Intégrative. Cette approche m'a permis de sortir pas à pas d'un état dépressif / burnout entre 2020 et 2022.

Grandie de ces expériences de vie, je vous accompagne aujourd'hui à prendre soin de vous au quotidien ou lors d'une période de vie compliquée afin de vous retrouver et de maximiser votre retour à la "normale".

Aujourd'hui, mon accompagnement se spécialise autour du burn-out et de l'état dépressif.

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Une offre unique pour des résultats sur le long terme.

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sur 3 mois

Un engagement sur 3 mois à raison d'une séance par semaine permet de lancer votre processus de changement sans vous stresser et de ressentir du mieux-être rapidement.

Une séance de 1h00 chaque semaine

Une heure par semaine suffit pour voir ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas pour vous et mettre à jour vos actions quotidiennes.

Offre renouvelable !

3 mois, cela peut paraître court pour beaucoup. Cette offre est donc renouvelable sur 6 mois à raison d'une séance toute les deux semaine pour vous permettre de continuer à évoluer ou simplement stabiliser vos actions pour un mieux-être durable.