Coaching Santé & Nutrition Intégrative
Le coaching santé est un métier d'accompagnement de l'humain vers un meilleur équilibre de vie et une santé améliorée.
Le coach santé accompagne ses clients dans la création et la maintenance de changements de mode de vie à long terme qui améliorent leur qualité de vie globale.
Flora utilise une approche avant-gardiste. Le soutien qu’elle offre est à la fois fondé sur des données scientifiques et sur l’expérience humaine, et s’adresse à chaque client bio- individuel.
En plus de soutenir ses client(e)s grâce à des objectifs de style de vie spécifiques, Flora leur permet de choisir des comportements qui soutiennent leur santé et surtout qui fonctionnent pour elles/eux.
Elle sensibilise, partage son savoir et offre présence et soutien afin que ses client(e)s progressent selon leurs propres conditions vers la meilleure santé qu’elles/ils désirent pour elles/eux-mêmes.
Êtes-vous dans une de ces situations ?
PROBLÉMATIQUES CYCLIQUES
Vous souffrez de menstruations douloureuses, votre cycle est irrégulier, vous avez des problèmes de fertilité et ne savez pas comment soutenir votre corps au quotidien
MANQUE D'ÉNERGIE
Vous manquez de joie et d'en train pour faire ce que vous devez faire. Vous sentez que quelque-chose n'est pas aligné mais sans savoir exactement quoi. Vous ressentez le besoin de vous reconnecter au plaisir et au sens de la vie, au jeu et à la légèreté.
STRESS & ANXIÉTÉ
De petites choses prennent de grandes ampleurs, vous réagissez différemment que d'habitude et ne vous reconnaissez-plus. Vos émotions sont décuplées et difficiles à gérer. Vous ne parvenez plus à apprécier l'instant présent, votre santé et vos relations s'en ressentent
Le coaching santé et nutrition intégrative peut vous aider si :
¤ Vous souhaitez profondément vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête
¤ Vous voulez retrouver énergie, joie et paix intérieure
¤ Vous souhaitez vous sentir apaisée et regoûter au plaisir de la vie
¤ Vous désirez mettre ne place une nouvelle routine, des changements alimentaires ou reprendre une activité sportive mais ne savez par où commencer
¤ Vous avez une problématique de santé et souhaitez en parallèle de votre suivi médical et de vos éventuels traitements mettre en place des changements de vie qui soutiennent votre bien-être quotidien
Le coaching santé s'adresse à toute personne ayant des problèmes de santé moyens, pouvant s'améliorer grâce à des changements de style de vie et d'alimentation.
Voici une liste non exhaustives des problématiques abordées lors des différents coaching :
- Douleurs menstruelles
- Cycle menstruel irrégulier
- Syndrome prémenstruel
- Problèmes liés à la fertilité
- Stress important
- Anxiété générale
- Fatigue chronique
- Intolérances alimentaires
- Problèmes de digestion
- Sommeil perturbé
12 Sphères de vie à explorer
Sans que l'on ne s'en aperçoive, chaque sphère impacte les autres ! Une ou plusieurs sphères ont peut-être besoin d'attention ? Je vous aide à découvrir comment passer à l'action pour vous sentir mieux rapidement et pour rééquilibrer ce cercle de vie.
Deux styles d'alimentations
Vous pensez vous nourrir uniquement par les aliments que vous mangez ? Faux ! Tout votre être se nourrit de l'énergie partagée avec les gens que vous aimez, de l'environnement où vous vivez, des relations sociales que vous cultivez, de votre créativité utilisée. Chaque sphère peut soit vous nourrir, soit vous vider de votre énergie. Si tel est le cas, je vous aide à trouver vos propres ressources pour faire évoluer la situation en votre faveur.
Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ses situations ?
Vous vous sentez prêt(e) à passer à l'action et à sortir de votre zone de confort pour vous sentir mieux ?
Le Coaching peut vous aider.
J'accueille maximum 7 personnes tous les six mois en coaching individuel.
Le coaching se fait en présentiel ou en ligne
EN PRÉSENTIEL :
Le vendredi après-midi et samedi matin au studio Move Garden, 5 rue du 14 Juillet à L'Isle-Jourdain.
Retrouvez les disponibilités en cliquant ici:
EN LIGNE :
En semaine via l'application Zoom.
Retrouvez les disponibilités en cliquant ici:
Le jour où j'ai dit STOP ... tout a basculé
Flora Tauran
Un jour de trop et j'ai dit STOP ! STOP d'entendre " vous êtes jeune ce n'est rien, ça va passer" " vos résultats sont NORMAUX, il n'y a rien que je puisse faire pour vous" " C'est peut-être dans votre tête ? " ...
Douleurs menstruelles, problèmes digestifs, fatigue et changements d'humeurs, est-ce que c'était vraiment dans ma tête ?? NON, et en plus leurs questions me faisait douter de mon intuition et de ce que je ressentais. J'ai passé des mois à essayer de m'auto-diagnostiquer sur internet et de m'auto-prescrire dans un espoir vain de m'auto-guérir ! Résultat, rien n'a fonctionné.
J'ai donc décidé de prioriser mon bien-être et de me faire aider autrement. Naturopathie, Médecine Ayurvédique, Yoga et repos ont aidé à rééquilibrer ma santé. Mais c'est aussi toutes les formations sur le bassin pelvien, le cycle menstruel et le coaching qui me permettent aujourd'hui de me sentir beaucoup mieux.
Ce que je retiens aujourd'hui de ces 8 longues années ? C'est que chaque sphère de vie impacte les autres, l'alimentation, le lien social, les relation, la carrière, les loisirs et les finances pour n'en citer seulement quelques-unes.
Faire quelques ajustements alimentaires, reprendre une activité physique qui me plaît, prioriser un sommeil de qualité et prendre soin de mon mental ont été une vrai révolution. Mais je n'y serais pas arrivé seule.
À deux, dans un esprit d'équipe, on va plus loin.
Vous voulez passer à la vitesse supérieure et faire évoluer votre santé grâce à un nouveau mode de vie qui vous convient et que vous allez créer par vous-même ?
=> Prenez RDV pour une première séance Bilan Santé .
FAQ:
Questions les plus fréquentes :
Bien que les coachs en santé aident les clients à faire des changements qui peuvent améliorer de nombreux problèmes de santé, ils ne diagnostiquent, ne traitent pas ou ne prétendent pas guérir les clients. Ils peuvent collaborer avec les fournisseurs de soins de santé pour mettre en œuvre des plans de traitement et peuvent faire des recommandations pour des changements de base favorables à la santé.
Les coachs de santé conseillent aux clients de consulter leur médecin avant de changer de médicament, de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique ou d’apporter des changements alimentaires majeurs. Ils peuvent également référer les clients aux professionnels de la santé appropriés pour des traitements appropriés à leurs problèmes médicaux.
Les coachs en santé et nutrition intégrative aident les clients à devenir des experts sur eux-mêmes en générant des idées, en puisant dans leur sagesse interne et en augmentant la connaissance de soi. Ils guident les clients tout au long du processus continu de transformation en les aidant à mettre en œuvre des changements durables basés sur ce qui fonctionne pour eux individuellement.
En conséquence, les clients subissent des changements de style de vie à long terme. Bien que les clients puissent atteindre leurs objectifs bio-individuels, il n’y a pas de point final; C’est plutôt un voyage de toute une vie vers la découverte de soi, la santé et le bien-être.
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