Le bien-être Féminin
Accède au REPLAY de mon atelier sur les Saisons du cycle menstruel
Tous mes cours de Yoga et Ateliers se font au Studio Move Garden à L'Isle Jourdain, à 30min de Toulouse.
Nous organisons une journée de conférences gratuites le Dimanche 11 Septembre sur la santé de la Femme ! Venez nous rencontrer !
Retrouvez également tous les ateliers prévus au studio sur ce sujet de la Santé Féminine ici :
PREMENOPAUSE : S'Y PREPARER POUR VIVRE UNE TRANSITION PLUS SEREINE
- Votre préménopause a commencé et est compliquée tant physiquement qu'émotionnellement et mentalement ?
- La préménopause arrive à grands pas et vous êtes stressée de mal la vivre ?
- Vous souhaitez comprendre certains symptômes et avoir des outils pour soutenir votre corps physique, émotionnel et mental et mieux appréhender la situation ?
À travers cet atelier, vous apprendrez :
- Pourquoi la préménopause est très compliquée pour beaucoup de Femmes.
- Quel est le message de cette transition importante.
- Comment soutenir cette phase grâce aux rituels.
- Des pratiques de respiration et de Yoga.
J'APPRENDS À PRENDRE SOIN DE MOI AU QUOTIDIEN
- Vous êtes maman et avez passé plusieurs années à tout prioriser sauf votre bien-être ?
- Vous êtes fraîchement retraitée et ne savez pas comment prendre soin de vous et vous faire passer en première après vous être fait passer en dernier toute votre vie ?
- Vous venez de vous séparer et ne savez plus trop qui vous êtes sans cette relation, ni comment vous faire plaisir et vous nourrir sur tous les plans ?
Venez découvrir 6 étapes simples à mettre en place progressivement dans votre quotidien pour vous nourrir progressivement et prendre soin de vous quotidiennement.
À travers cet atelier, vous apprendrez :
- Pourquoi il est difficile pour beaucoup de Femmes de prendre soin d'elles.
- Comment comprendre vos besoins profonds.
- Comment accepter de recevoir, de l'amour, du temps, de l'espace.
- Comment prendre soin de vous à votre manière et en accords avec votre bio-individualité.
SOUTENIR SA SANTE GYNECOLOGIQUE AVEC LE YONI STEAM
- Vous souffrez de douleurs menstruelles, endométriose, prolapsus utérin, sècheresse vaginale, douleurs lors des rapports sexuels, mycoses, vaginite bactérienne, kystes ovariens ou fibromes utérins ?
Cet atelier est fait pour vous.
Venez découvrir le Yoni Steam, ou Bain de Vapeur Vaginal qui est un rituel ancestral pratiqué par les femmes depuis des générations.
Grâce aux pouvoirs uniques de chaque plante, apprenez à soigner et soutenir votre espace intime en pratiquant le Yoni Steam. Ce rituel permet une reconnexion profonde avec soi-même, avec la médecine des plantes et vous offre un moment de pause et de sérénité.
Au programme :
- Découverte du Yoni Steam, explications pour la préparation, conseils et mises en garde.
- Pratique du Yoni Steam en groupe.
Pour cet atelier est à prévoir : Un petit carnet de notes, un grand paréo (pour mettre autour de la taille lors du rituel) et un bol de taille moyenne (bol de céréales) de préférence en terre cuite (pas de plastique, inox etc...).
PROJET BEBE OU PMA : SOUTENIR ET BOOSTER MA FERTILITE NATURELLEMENT
- Vous êtes en plein parcours PMA, ou souhaitez devenir maman et mettre toutes les chances de votre côté ?
- Vous avez vécu un avortement non désiré
- Vous avez vécu un ou plusieurs arrêts de grossesses ?
Découvrez une approche en 4 étapes pour soutenir et booster votre fertilité naturellement, chez-vous et à votre rythme.
À travers cet atelier, vous apprendrez :
- Comment soutenir les besoins spécifiques du corps durant chaque phase du cycle, pour booster votre fertilité naturellement.
- Les différents changements hormonaux du cycle.
- L'importance de prendre en compte le stress et le sommeil.
- L'alimentation cyclique.
- 4 étapes simples à mettre en place pour soutenir et préparer votre corps à une éventuelle grossesse.
METHODE DE FERTILITE CONSCIENTE ET METHODE DE CONTRACEPTION NATURELLE
- Vous pensez avoir recours à un parcours PMA, ou souhaitez devenir maman et mettre toutes les chances de votre côté ?
- Vous voulez arrêter votre contraception et passer à une la Méthode de Contraception Naturelle ?
- Vous souhaitez comprendre le fonctionnement de votre cycle afin de vous en servir comme guide pour procréer ou comme contraception ?
Venez découvrir la Méthode de Fertilité Consciente et la Méthode de Contraception Naturelle. À travers cet atelier, vous apprendrez :
- Ce qu'est la MFC et la MCN.
- Comment l'utiliser au quotidien.
- Les secrets bien cachés du cycle et du corps féminin
Cercle de Femmes
REMETTRE DU SENS DANS SA VIE
Si vous vous sentez un peu perdu(e) dans votre vie en ce moment, je souhaite vous dire que c'est parfaitement normal et complètement ok de se sentir comme ça.
Biologiquement, toutes les cellules de notre corps se régénèrent totalement tous les sept ans ! Cela veut dire que nous devenons différentes personnes, ce que l'on aime change et nos désirs et ce que nous voulons profondément évolue.
Vous n'êtes donc pas perdu(e) ! Vous êtes juste en train de redécouvrir cette personne que vous êtes et qui évolue au fil du temps et des expériences de vie.
À travers ce nouveau cercle, vous prendrez le temps de vous questionner, de remettre de l'ordre dans ce qui est important pour vous et surtout de retrouver du sens dans ce que vous faites au quotidien.
Avec Flora Tauran