Comment préparer son Yoni Steam?
Conseils, préparation et positions.
Nous le savons, notre lien sacré à la Terre est puissant. Mais nous l'avons perdu.
Notre écologie intérieure est le reflet direct de notre rapport à la Terre Mère et à notre monde extérieur.
Dans la médecine Ayurvédique, médecine sacrée Indienne, nous possédons en nous les éléments de l'univers, l'eau, le feu, l'air, l'espace et la terre. Les enseignements Yogiques partagent aussi que nous sommes fait de ces cinq éléments.
Nous sommes nées de la Terre. Elle est en nous et nous connaît.
Lorsque nous manquons de respect à la Terre, nous nous manquons de respect à nous-même.
Tout ce que nous lui faisons subir depuis des siècles, nous le ressentons directement à l'intérieur de nos corps. Si nous voulons nous soigner intérieurement il faut d'abord revoir notre regard et notre rapport à la nature.
Se reconnecter à la Terre, c'est se reconnecter aux parties de nous-même que nous avons oubliées, humiliées et rejetées.
SI TU ES ICI, C'EST QUE TU ES PRÊTE !
Womb, la source de notre pouvoir intérieur
J'aime parler du bas ventre avec le mot anglais Womb, car en le prononçant je peux ressentir la rondeur et la profondeur qu'il représente.
Dans la culture Taoïste, notre énergie vitale se trouve dans nos ovaires.
Nos organes reproductifs concentrent l'énergie la plus puissante en nous.
Celle qui permet de créer la vie, celle qui permet une connexion avec soi et l'univers, celle qui nous permet de construire nos projets quels qu'ils soient.
Mais depuis la nuit des temps, nous avons été déconnectées de cette partie de nous. Dans ce système patriarcal et depuis l'histoire des Sorcières nous avons été opprimées et rabaissées du fait d'être nées FEMMES.
Notre pouvoir intérieur et notre connexion à la nature est mal vu et le système en a peur.
Notre éducation sur notre anatomie est quasi inexistante, de même pour l'éducation sexuelle, toujours très tabou un peu partout.
Notre cycle féminin, nos menstruations sont méprisées, critiquées car incomprises.
Tout ces faits ont un point commun, notre Womb en est le centre.
Comment être connectées à notre Womb si nous n'en connaissons pas l'anatomie ?
Comment être connectées à notre Womb et à notre source si nous sommes déconnectées de notre sensualité sacrée et sexualité sacrée ?
Yoni Steam
Les vapeurs agissent en relaxant et en ouvrant les tissus du bassin, elles transportent également les pouvoirs guérisseurs de chaque plante à l'intérieur des tissus.
CONTRE-INDICATIONS
La pratique du Yoni Steam n'est pas appropriée dans les conditions suivantes :
- Si vous portez un stérilet contraceptif. En effet la vapeur permet à l'utérus de se contracter et d'amener du flux sanguin, cela peut provoquer un déplacement du stérilet et donc diminuer son efficacité. Cette possibilité est importante à prendre en compte si vous ne voulez pas de grossesse non désirée.
- Si vous êtes enceinte. Lors de la grossesse la muqueuse utérine s'épaissie pour apporter un nid douillet au fœtus. Toute pratique engendrant des contractions de l'utérus ou un nettoyage de la muqueuse utérine est donc à proscrire pour la santé du bébé et de la mère.
Certaines personnes utilise le Yoni steam après 38 semaines de grossesse, pour ramollir les tissus et préparer le corps à l'accouchement. Si vous désirez pratiquer ce rituel, faites-le accompagnée d'un praticien connaisseur et expérimenté.
- Si vous êtes actuellement menstruée. En effet la libération du sang des règles se fait grâce à un flux d'énergie descendant, alors que l'énergie de la vapeur est elle naturellement ascendante.
C'est entre-autre pour cela que le Yoni steam est bénéfique pour les prolapsus pelviens, car l'énergie remonte.
Il est nécessaire de planifier ce rituel hors menstruations afin d'honorer le flux de purification, de détoxification et de libérations physique et énergétique du corps lors de cet évènement mensuel.
Les différentes positions pour pratiquer le Yoni Steam
Dans vos toilettes
Après avoir désinfecté vos toilettes, placez votre bol dans la cuvette. Si votre bol est de taille moyenne, il ne touchera pas l'eau.
Asseyez-vous et recouvrez vos hanches, vos genoux et les toilettes afin que la vapeur ne sorte et ne s'éparpille, et qu'elle se dirige vers votre Yoni.
Au sol sur un tapis
À l'aide de deux blocs de yoga que vous placerez sous vos cuisses en position accroupie, les genoux écartés, vous pourrez placer le bol au sol entre les deux blocs afin qu'il soit juste au-dessous de votre Yoni.
Entourez vos hanches et genoux pour diriger la vapeur.
Au sol, les fesses sur un coussin épais
Posez un gros coussin au sol contre votre canapé. Posez le bol au sol contre ce coussin, asseyez-vous sur le coussin en vous penchant en arrière, en posant vos coudes sur votre canapé. Entourez vos hanches jusqu'aux pieds pour diriger la vapeur.
Ustensiles & Ingrédients
- Un bol en verre, en terre cuite ou en porcelaine
- 2 ou 3 tasses d'eau bouillante
- Les herbes médicinales
- Une grande serviette, un plaid ou une jupe pour diriger la vapeur
- Un journal et un stylo pour l'intégration post pratique.
PREPARATION
Faites bouillir l'eau.
Pendant ce temps prenez les herbes médicinales que vous allez utiliser dans vos mains puis placez les contre votre bas ventre. Placer l'intention de votre pratique en vous connectant à votre cœur et à votre utérus.
Placez les herbes dans le bol puis versez l'eau bouillante dessus.
Placer le couvercle sur le bol pendant 3-5 minutes, vous pouvez pendant ce temps là méditer avec la main droite sur votre bas ventre et la main gauche au niveau du cœur, puis placez le bol au sol ou dans vos toilettes.
Avant de vous installer, retirez le couvercle et vérifiez la température de la vapeur avec votre avant-bras.
Entourez-vos hanches et genoux avec votre jupe, plaid ou serviette afin de diriger la vapeur.
Appréciez le rituel en méditant sur ce que vous ressentez.
Après le rituel
Tu peux remercier la Terre Mère pour son don, en déversant l'eau et les plantes du Yoni steam dans ton jardin si tu en as un.
Prends ensuite quelques minutes pour écrire ce que tu as vécu pendant ton rituel, et laisse la sagesse ancestrale de celui-ci s'inscrire sur papier.
Notes importantes
Il est important de choisir les herbes médicinales en fonction du besoin que vous avez.
Dans mes prochaines immersions, je vous partage quelles herbes utiliser pour quels maux.
Mais pas seulement, celles-ci sont un concentré d'éducation avec de l'anatomie, physiologie, psychologie, sexualité et spiritualité féminine. Tous les sujets dont les femmes éveillées ressentent le besoin d'explorer.
Si tout cela t'appelle, tu peux t'inscrire pour recevoir en avant-première la sortie de mes immersions en ligne.